体の中の老廃物を排出するデトックス方法

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私達は、普段の生活習慣が悪いと体内中に老廃物を蓄積してしまいます。例えば悪い食生活を送っていると、現代の食品中に含まれている添加物やインスタント物、お菓子、その他の加工食品、そしてアルコールといった悪い食べ物が老廃物の原因となっているのです。

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本来はこれらの老廃物を、人間の体内で老廃ぶつとして排除するため健康や美容を保つことができています。

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ところが、今は食生活が非常に悪く、体のデトックス機能もおかしくなりつつあります。

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人間の体内にある腸は、必要な栄養素だけを吸収してくれます。
そしてウィルスや細菌などの体に害のあるものは排出してくれるのです。

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肝臓も、食品中の添加物と老廃物をろ過する機能があり、これらの機能のおかげで排尿、排便、発汗作用、とともに老廃物を排泄するデトックス効果が見られるのです。

これにより、健康な状態の体と、透明感のある肌を維持することが可能になります。

そんな正常なデトックス効果が、現代の生活習慣と食生活の乱れから悪影響を受けることによって、さまざまな症状が表れます。例えば、排泄によって体外に出ていた老廃物が腸にたまり、便秘になったり、このため善玉菌が減り悪玉菌が繁殖することになります。

これは、肝臓への負担が大きいです。

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アルコール類の摂取は、肝機能を低下することで有名です。



この機能低下から、お肌の状態も悪くなり、くすみ、シミ、ニキビ、湿疹といった肌のトラブルが現れ始めます。



ですから美肌には、デトックスでの体内洗浄が重要なのであります。



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